domingo, 22 de maio de 2011

TRILHANDO COM CONFORTO E SEGURANÇA: DICAS PARA QUE SEU TREKKING NÃO ACABE ANTES DE COMEÇAR


Fonte: Federação Baiana de Corrida de Aventura
Para quem gosta da prática do trekking, o nosso amigo Pedro Damasceno Júnior nos enviou por e-mail algumas dicas bem legais sobre cuidados com as principais ferramentas do trekking: Os nossos pés.

Aqui vão algumas dicas do que fazer e o que evitar, para não ter problemas com os pés. Quanto mais longa a jornada, mais importante é o cuidado.

MEIAS


- Não use meias novas na prova. Elas precisam ser usadas algumas vezes para soltar algumas fibras.
- Não use meias muito velhas, que estão muito finas.
- Não queira reduzir peso com as meias. Sempre carregue meias sobressalentes.
- Escolha meias que tenha costura forte e verifique as partes que possam entrar em atrito com os pés.
- Qualquer atrito mínimo pode causar bolhas.

BOTAS E PALMILHAS


- Se você está colocando palmilhas no seu calçado, tenha em mente que isso vai aumentar a altura do pé e pode causar problemas de abrasão;
- Não utilize aquela bota que está encostada a muito tempo.
Lembre-se dos problemas que teve quando utilizou pela última vez. Evite botas novas.
As botas que serão utilizadas na prova devem estar amaciadas.

CUIDADO COM OS PÉS


- Conheça onde são os principais pontos de atrito do seu calçado. Caso precise, deixe recados dentro deles.
- Use algo para lubrificar os pés e evitar a abrasão; pode ser vaselina, Hypoglós, que podem ser passados dentro da meia. Ou até mesmo sabão, que é antiséptico e pode ser útil quando a pele começa a sair e acaba por evitar infecção.
- Use a vaselina como uma camada à prova dágua se você estiver em ambiente molhado durante muito tempo.
- Sobretudo, pare antes que os estragos estejam feitos.

Talvez seu companheiro não agradeça quando você parar tarde demais e os danos estiverem maiores. Aqui vão algumas dicas de Cathy Sassin, que já participou de várias corridas de aventura no mundo, sendo vencedora do ELF nas Filipinas e no Brasil.

Segundo ela, nas duas provas não teve problemas nos pés e que sempre toma os mesmos cuidados desde que começou a participar de corridas de aventura. O problema é que a maioria dos produtos usados não existem no Brasil.

1. Uma meia fina
2. Meias Sealskinz Waterblocker (mantém grande parte da água fora)
3. Bota para caminhada leve ou tênis onde exista uma camada que não permitaque a água permaneça dentro após nadar ou atravessar um rio
4. Trekking Pole (bastão de caminhada) para diminuir o máximo de peso nos pés
5. Em cada transição antes de uma etapa de trekking, rapidamente cuidar dos pés
6. Tentar sempre mantér os pés secos

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É a meia de compressão esportiva mais avançada disponível no Brasil.

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Nossos produtos mantém a impermeabilidade inalterada independentemente do tempo que ficam expostos à água, ou seja, não vai encharcando conforme o tempo passa, voce pode pegar 10, 20 horas de chuva em cima de uma moto por exemplo que a meia vai continuar impermeável deixando os seus pés secos e não suados.
Importados dos EUA e utilizados pelo seu Exército, tem sua qualidade e durabilidade testadas e comprovadas nas mais adversas situações.

Garantia de 5 meses contra defeitos de fabricação.

 

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  • Reforço interno no bico e no calcanhar em material Termo CONFORMADO, leve e resistente.
  • Reforço externo no bico com proteção de borracha, resistente à abrasão.
  • Palmilha de montagem recouro Impermeável 3mm
  • Palmilha de conforto E.V.A. moldado, espessura de 4 a 14mm, com fungicidas e bactericidas
  • Cadarços e linhas em poliester e poliamida hidrofugados.
  • Vedação 100% Impermeável.

 

Bota Adventure Em Couro 100% Legítimo Trekking Caminhada


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Bota Adventure confeccionada em couro 100% legítimo, com exclusividade para os amantes de esportes radicais - trekking - caminhada - escalada - Rapel.
Confeccionada nas cores chumbo com detalhes cinza e oliva com detalhes oliva, seu forro é todo em tecido Dry com alta capacidade de respiração a sola de design exclusivo. Palmilha interna em EVA de alta adsorção de impactos ao caminhar em terrenos acidentados. Projetada para os diversos tipos de terrenos, proporcionando um caminhar seguro e confortável. 

 

Palmilhas Magnéticas C/ 26 Magnetos - Terumi


 

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Contém 26 magnetos e carvão ativo de bambu, que emite raios infravermelhos, complementando a ação do magnetismo, além de diminuir o "mau cheiro" provocado por fungos e bactérias nos pés. Ainda contém cristais de turmalina. Força tripla a serviço da sua saúde!  UNISSEX.
A atuação do magnetismo sobre o corpo humano proporciona uma melhoria no funcionamento dos nervos autônomos, relaxando os músculos, facilitando a circulação sangüínea, oxigenando as células e, finalmente, ajudando a diminuir a tensão e o cansaço.

 

Bastão De Caminhada Nautika 


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- Confeccionado com liga especial de alumínio de extrema resistência
- O seu grande diferencial é o sistema anti-shock para evitar agressões excessivas nas juntas do corpo durante caminhadas
- Pegador anatômico e seguro



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